
                        <p style="text-align: justify;"><strong>Ăn kh&ocirc;ng hợp l&yacute;</strong><br />
<br />
Nếu bạn ăn qu&aacute; nhanh, sẽ khiến thức ăn kh&ocirc;ng được ti&ecirc;u h&oacute;a kỹ ở khoang miệng, trực tiếp chuyển đến dạ d&agrave;y khi vẫn ở dạng th&ocirc; để ti&ecirc;u h&oacute;a tiếp. Điều n&agrave;y sẽ trực tiếp l&agrave;m hại ni&ecirc;m mạc dạ d&agrave;y, tăng g&aacute;nh nặng v&agrave; thời gian l&agrave;m việc cho dạ d&agrave;y. V&igrave; vậy, bạn n&ecirc;n tạo cho m&igrave;nh th&oacute;i quen ăn từ từ nhằm tăng sự tiết nước bọt, c&oacute; lợi cho ti&ecirc;u h&oacute;a v&agrave; hấp thụ thức ăn tốt hơn.<br />
<br />
Trong một ng&agrave;y, sự b&agrave;i tiết dịch vị của dạ d&agrave;y sẽ c&oacute; l&uacute;c ở mức nhiều nhất v&agrave; &iacute;t nhất mang t&iacute;nh sinh l&yacute; để tạo điều kiện thuận lợi cho việc ti&ecirc;u h&oacute;a thức ăn kịp thời.&nbsp; Do đ&oacute;, nếu bạn ăn uống kh&ocirc;ng đ&uacute;ng giờ sẽ dễ mắc c&aacute;c căn bệnh về dạ d&agrave;y.<br />
<br />
Ăn thật nhiều v&agrave;o bữa tối v&agrave; ăn đ&ecirc;m sẽ khiến hệ ti&ecirc;u h&oacute;a vốn rất khỏe mạnh của bạn dễ d&agrave;ng bị suy yếu. Bởi việc ăn tối qu&aacute; no hoặc ăn đ&ecirc;m trước khi đi ngủ kh&ocirc;ng chỉ sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ, g&acirc;y b&eacute;o ph&igrave; m&agrave; c&ograve;n &eacute;p đường ruột của bạn l&agrave;m việc qu&aacute; tải, khiến dịch vị dạ d&agrave;y tiết ra qu&aacute; mức g&acirc;y ăn m&ograve;n ni&ecirc;m mạc dạ d&agrave;y. <br />
<br />
Việc ăn uống kh&ocirc;ng vệ sinh rất dễ khiến bạn mắc c&aacute;c căn bệnh về đường ruột như vi&ecirc;m dạ d&agrave;y cấp t&iacute;nh, đau dạ d&agrave;y, đầy bụng, buồn n&ocirc;n... Đặc biệt, trong m&ugrave;a h&egrave; n&oacute;ng nực bạn c&agrave;ng dễ mắc những căn bệnh n&agrave;y.</p>
<div alt="Nếu uống nhiều rượu l&agrave; nguy&ecirc;n nh&acirc;n khiến dạ d&agrave;y bị vi&ecirc;m, rữa, lo&eacute;t hoặc xuất huyết." width="450" height="334">
<table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td valign="top"><img width="450" vspace="" hspace="" height="334" border="" align="" alt="Nếu uống nhiều rượu l&agrave; nguy&ecirc;n nh&acirc;n khiến dạ d&agrave;y bị vi&ecirc;m, rữa, lo&eacute;t hoặc xuất huyết." src="http://www1.laodong.vn/Images/2011/6/20/ruoujpg-044630" /></td>
        </tr>
        <tr>
            <td valign="top" class="imageDescription">Nếu uống nhiều rượu l&agrave; nguy&ecirc;n nh&acirc;n khiến dạ d&agrave;y bị vi&ecirc;m, rữa, lo&eacute;t hoặc xuất huyết.</td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
</div>
<p style="text-align: justify;"><strong>Đồ uống chứa nhiều chất k&iacute;ch th&iacute;ch</strong><br />
<br />
Nếu uống nhiều rượu kh&ocirc;ng chỉ l&agrave;m hại gan, khiến da bị mất nước, giết chết tế b&agrave;o n&atilde;o m&agrave; c&ograve;n g&acirc;y hại trực tiếp đến ni&ecirc;m mạc dạ d&agrave;y, khiến ni&ecirc;m mạc dạ d&agrave;y bị vi&ecirc;m, rữa, lo&eacute;t hoặc xuất huyết. Ngo&agrave;i ra, uống rượu c&ograve;n l&agrave;m chậm qu&aacute; tr&igrave;nh khỏi của bệnh lo&eacute;t dạ d&agrave;y. Do đ&oacute;, người c&oacute; bệnh dạ d&agrave;y, tuyệt đối kh&ocirc;ng được uống nhiều rượu.</p>
<p style="text-align: justify;">Nhiều người c&oacute; th&oacute;i quen uống nước khi c&ograve;n n&oacute;ng, đặc biệt l&agrave; uống tr&agrave; hoặc c&agrave; ph&ecirc; n&oacute;ng, điều n&agrave;y ảnh hưởng xấu đến dạ d&agrave;y của bạn, g&acirc;y vi&ecirc;m lo&eacute;t đường ti&ecirc;u h&oacute;a.</p>
<p style="text-align: justify;">Nhiệt độ của c&agrave; ph&ecirc;, nước ch&egrave; n&oacute;ng cao hơn nhiệt độ của nước n&oacute;ng b&igrave;nh thường rất nhiều. Ni&ecirc;m mạc miệng v&agrave; ống ti&ecirc;u h&oacute;a khi tiếp x&uacute;c với nước uống c&oacute; nhiệt độ cao dễ bị bỏng r&aacute;t. Nếu nặng c&oacute; thể bị c&aacute;c vết trợt, rồi từ đ&oacute; cọ x&aacute;t với thức ăn m&agrave; bị lo&eacute;t rộng ra, g&acirc;y đau đớn v&agrave; vi&ecirc;m nhiễm như vi&ecirc;m miệng, lưỡi, vi&ecirc;m họng, dạ d&agrave;y... Những người thường uống c&agrave; ph&ecirc; hay nước ch&egrave; n&oacute;ng mắc bệnh lo&eacute;t dạ d&agrave;y, thực quản, h&agrave;nh t&aacute; tr&agrave;ng nhiều hơn người kh&ocirc;ng uống.</p>
<p style="text-align: right;"><strong>Trần Ho&agrave;i</strong></p>
